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孙大妈小吃培训:这种水果酸甜多汁,消食、益气血还祛湿!

编辑:孙大妈小吃培训机构时间:2019-04-16

正值四月,街头巷尾都能看到这种金黄金黄的生果——菠萝。孙大妈小吃培训小编想说菠萝好吃不但好吃,而且养分丰厚,消食、益气血还祛湿,赶紧来了解一下!

好吃又养分,成效多多

菠萝,是热带生果之一。菠萝果实质量优秀,养分丰厚,含有很多的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、祛湿、养颜瘦身等成效。

1、促进肠道活动,助消化

孙大妈小吃培训提醒您菠萝中含有很多的植物纤维,能够促进肠道活动,协助消化,而且能够削减身体对脂肪的吸收,菠萝的果汁能够酸解脂肪,菠萝中含有的蛋白酶能够分化蛋白质,也有促进消化的效果,所以食用菠萝能够协助减肥。

2、降血压、稀血脂、防血栓

食用菠萝能够协助降低血压、稀释血脂、避免血栓的形成,能够协助血液循环,对于一些心血管疾病有一定的协助。

3、利尿消肿

菠萝所含的水分比较多,且有很多的钾,钙,以及糖分,能够起到利尿消肿的效果,菠萝中所含盐类和酶有利尿效果,恰当食用对肾炎,高血压病患者有益。而且菠萝具有降温的效果,能够保护支气管,食用菠萝对于一些感冒、咳嗽、嗓子痛等症状都能起到很好的缓解效果。

4、助消化、去油腻

菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的成效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,具有影响唾液排泄及促进胃口的成效。

菠萝中所含的蛋白质分化酵素能够分化蛋白质及助消化,对于长时间食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很适宜的生果。

5、消炎止咳

菠萝含“菠萝蛋白酶”,具有很强的消炎效果,有助于缓解与过敏和哮喘有关的呼吸系统疾病。

那么以上就是孙大妈小吃培训小编为大家解答的好吃作用又多的水果, 


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